みなさんこんにちは！No.7家壽多慶太です。
最近は雨が続いていてテンションが上がりませんが、そんな時こそ元気に毎日を過ごしていきましょう！
さて、今回は6月25～26（土・日）日に新潟県少年男子国体練習会を実施した新潟の北越高校のお話をしようと思います。地域貢献活動の一環で講師として参加したのですが、やっぱり高校生の元気は一味違いました。（笑）
きついトレーニングなどを元気に乗り越えていく姿や、みんなで声を掛け合っている姿にはパワーをもらいましたし、自分の高校時代のことが懐かしく感じました。
元気があればなんでもできるというのはまさにこういうことですね！
それと同時に、私もまだまだ22歳ですので高校生の元気に負けずに普段の練習からやっていこうという気持ちになりました！
北越高校のみなさんには是非インターハイで良い結果を残せるように頑張ってもらいたいですし、私たちも全日本社会人に向けてここからさらに追い込んでいきたいと思います！
北越高校のみなさん2日間ありがとうございました！
★次回のブログ更新は8月16日(火)を予定しております。
みなさんこんにちは！No.7家壽多慶太です。
今年は例年よりも早い梅雨明けで、一気に暑い日が続いていますが、熱中症には十分注意して過ごしましょう。
さて、今回は6月15日から大阪で開催された全日本実業団についてお話しします。
コロナの影響で2年間開催が延期されていた大会ですが、私たちは前回大会でベスト16だったので、シードからのスタートとなりました。初戦と2回戦を順調に勝ち進み、ベスト8をかけ、今大会最大の山場である昨年度3位の強豪日立情報通信エンジニアリング戦に臨みましたが、結果は0-3で敗退しベスト16で大会を終えました。
強豪チームに一矢報いたいところではありましたが、まだまだ実力が足りていないと痛感しましたし、大きい舞台で自分の力を発揮するメンタル面も鍛えていかないといけないと思いました。
次の大会は9月に愛知県一宮市で開催される全日本社会人です。地元開催ということで少しでも上位に入れるように頑張りたいと思います！みなさん応援よろしくお願いします！
みなさん、こんにちは。No.2の川野稜太です。
梅雨入りしたこともあり、いよいよ本格的に暑くなってきました。こまめな休憩と水分補給を忘れず、熱中症に注意して今年の夏を乗り切りましょう。
さて、今回は私が意識して取り組んでいる生活習慣についてご紹介します。
私が取り組んでいるのは、正しい生活習慣の基本中の基本である、“早寝早起き”です。手軽に取り組めそうですが、できている人は意外と少ないと思います。私も悪戦苦闘しながら取り組んでいますが、早寝早起きを実践して良かったと思ったことを2つ紹介します。
1つ目は朝から心に余裕を持てることです。朝が苦手な方は特に、行動開始のギリギリまで睡眠をとり、朝からバタバタして1日のスタートがうまく切れずストレスを感じることがありませんか？私も過去にはありましたが、早寝早起きを実践することで時間に余裕ができ、それにより心にも余裕が生まれて気持ちよく1日を開始することができます。
2つ目は気持ちが前向きになることです。スポーツ選手は特に感じることだと思いますが、早く寝てしっかり休息をとることで、心身ともに充実し、余裕が生まれます。心身ともに余裕が生まれることで、仕事や練習に積極的に取り組むことができます。そして、積極的に取り組むことで成果が出るようになります。というように、良い生活リズムが生まれます。
ご紹介したのは私が取り組んで感じたことですが、実際に取り組んでみて、自分だけが気づくことがたくさんあると思うので、生活習慣に限らず、何事にもチャレンジしてみましょう。ポジティブな姿勢が、ポジティブな結果を生んでくれると信じて、私もできることからやってみようと思います。
